Merigar West | Arcidosso, Italia
Il corso è rivolto sia a chi si avvicina alla Danza per la prima volta sia a chi è familiare con i passi e vuole approfondire la pratica.
La Danza del Vajra, insegnata per la prima volta da Chögyal Namkhai Norbu all'inizio degli anni novanta, è una meditazione in movimento.
Attraverso la danza attiviamo e coordiniamo specifici punti energetici nel nostro corpo secondo un’antica conoscenza dei canali e dei chakra. In questo modo la Danza del Vajra dissolve i blocchi energetici, armonizza i tre aspetti principali del nostro essere - corpo, energia e mente - e sviluppa presenza e consapevolezza.
In questi giorni a Merigar acquisiremo le basi per praticare la Danza del Vajra per il Beneficio degli Esseri, una danza simbolica di compassione. Danzeremo su un mandala di cinque colori, che rappresenta la corrispondenza tra la dimensione dell'individuo (microcosmo) e quella del mondo (macrocosmo) accompagnati da mantra che si trovano nei tantra originari dello Dzogchen. I movimenti semplici e armoniosi sciolgono il corpo, rasserenano la mente e rilassano le tensioni della vita quotidiana.
Non sono richieste doti fisiche, abilità o attitudini particolari. Ognuno può iniziare, entrare nella pratica ed averne dei benefici. E’ un percorso adatto a chi vuole prendersi cura di sé mediante un'attività che non è solo fine a se stessa, ma che va oltre l'aspetto fisico, coinvolgendo in particolare quello emotivo ed energetico.
Il corso è rivolto sia a chi non conosce questa danza e sia a chi ha già familiarità con i passi e vuole approfondire la pratica.
