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 Il corso è rivolto sia a chi si avvicina alla Danza per la prima volta sia
  a chi è familiare con i passi e vuole approfondire la pratica.\nLa Danza 
 del Vajra\, insegnata per la prima volta da Chögyal Namkhai Norbu all'iniz
 io degli anni novanta\, è una meditazione in movimento.\nAttraverso la dan
 za attiviamo e coordiniamo specifici punti energetici nel nostro corpo sec
 ondo un’antica conoscenza dei canali e dei chakra. In questo modo la Danza
  del Vajra dissolve i blocchi energetici\, armonizza i tre aspetti princip
 ali del nostro essere - corpo\, energia e mente - e sviluppa presenza e co
 nsapevolezza.\nIn questi giorni a Merigar acquisiremo le basi per praticar
 e la Danza del Vajra per il Beneficio degli Esseri\, una danza simbolica d
 i compassione. Danzeremo su un mandala di cinque colori\, che rappresenta 
 la corrispondenza tra la dimensione dell'individuo (microcosmo) e quella d
 el mondo (macrocosmo) accompagnati da mantra che si trovano nei tantra ori
 ginari dello Dzogchen. I movimenti semplici e armoniosi sciolgono il corpo
 \, rasserenano la mente e rilassano le tensioni della vita quotidiana.\nNo
 n sono richieste doti fisiche\, abilità o attitudini particolari. Ognuno p
 uò iniziare\, entrare nella pratica ed averne dei benefici. E’ un percorso
  adatto a chi vuole prendersi cura di sé mediante un'attività che non è so
 lo fine a se stessa\,  ma che va oltre l'aspetto fisico\, coinvolgendo in 
 particolare quello emotivo ed energetico.\nIl corso è rivolto sia a chi no
 n conosce questa danza e sia a chi ha già familiarità con i passi e vuole 
 approfondire la pratica.\nScopri di più sulla Danza del Vajra &gt\;&gt\;&g
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