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 Il 16 ottobre a Merigar partirà un corso settimanale\, in presenza e via z
 oom\, con focus sulla Respirazione Ritmica.\nIl corso è riservato a coloro
  che hanno ricevuto Insegnamenti da Chögyal Namkhai Norbu\, o da Namkhai Y
 eshi.\nLo scopo principale è consentire a tutti i praticanti che lo deside
 rano di imparare e praticare con una certa regolarità la Respirazione Ritm
 ica\, collettivamente.\nLe sessioni saranno calibrate su chi conosce e pra
 tica o ha praticato lo Yantra Yoga\, ma anche su chi non lo ha mai fatto.
 \nLa Ritmica ha molti aspetti positivi e vantaggi\; dal semplice prendere 
 coscienza del respiro e rilassarlo\, all’applicazione per favorire uno sta
 to mentale presente e rilassato\, all’utilizzo nelle pratiche che applichi
 amo nella Comunità.\nCon gradualità verrete guidati allo sviluppo della Re
 spirazione Ritmica verso l’applicazione del Kumbhaka\, seguendo la tabella
  prevista nel testo dello Yantra Yoga.\nLa pratica di respirazione sarà co
 adiuvata da esercizi di riscaldamento e da alcuni degli Otto Movimenti del
 lo Yantra Yoga\, applicati in modo canonico o sulla sedia\, a seconda dell
 e possibilità dei praticanti.\nGli incontri\, ogni giovedì dalla ore 18 al
 le 19.15\, saranno guidati da Tiziana Gottardi e Sergio Quaranta\; il cors
 o è a offerta libera\, previa iscrizione.  Registrati qui
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SUMMARY:Incontri settimanali di Respirazione Ritmica
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