BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//ATIYOGA FOUNDATION//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.41.92// CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH UID:66656561-3365-4061-a562-373063653432 X-WR-CALNAME:iCagenda X-WR-CALDESC:Event Management Extension for Joomla! X-WR-RELCALID:3E26604A-50F4-4449-8B3E-E4F4932D05B5 X-WR-TIMEZONE:Europe/Rome BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Rome TZUNTIL:20280326T010000Z BEGIN:STANDARD TZNAME:CET DTSTART:20251026T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 RDATE:20261025T030000 RDATE:20271031T030000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZNAME:CEST DTSTART:20260329T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 RDATE:20270328T020000 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:33333766-3730-4564-a335-343836373839 DTSTAMP:20260729T222139Z CATEGORIES:Meditation CLASS:PUBLIC DESCRIPTION;ALTREP="CID:": con Tiziana Gottardi e Luigi Vitiello\nVi invitiamo dal 17 al 19 agosto al l’incontro di Yoga e Meditazione che si svolgerà a Merigar. Questo corso è rivolto sia a chi ha già frequentato un corso simile\, sia a chi si avvic ina per la prima volta allo Yantra Yoga e alla meditazione.\nLuigi Vitiell o guiderà gli incontri di meditazione e contemplazione\, che prevedono una parte teorica rivolta ad approfondire i punti principali del pensiero bud dhista\, e una parte di pratica finalizzata allo sviluppo della presenza e della consapevolezza nel corpo\, nel respiro e nella dinamica della mente secondo l’Insegnamento Dzogchen. \nTiziana Gottardi guiderà le sessioni d i respirazione e di Yantra Yoga\, pratiche essenziali per sviluppare uno s tato meditativo integrato con il movimento: un aspetto particolarmente imp ortante nella nostra vita quotidiana. Lo Yantra Yoga insegna a respirare i n modo consapevole\, profondo e rilassato attraverso movimenti che guidano il respiro. Una corretta respirazione è essenziale al benessere psicofisi co e il coordinamento con i movimenti dello Yantra Yoga favorisce l’equili brio energetico e uno stato calmo e rilassato.\nDurante il seminario appro fondiremo diverse tecniche di respirazione e alcuni movimenti specifici de llo Yantra Yoga\, approfondendo in particolare I 5 esercizi per il bilanci amento dei canali energetici (Tsadul):•⁠  ⁠Breve spiegazione dei principi dello Yantra Yoga•⁠  ⁠Esercizi di riscaldamento •⁠  ⁠Posizione per favorir e una corretta respirazione •⁠  ⁠La respirazione completa•⁠  ⁠Le 9 respira zioni di purificazione •⁠  ⁠Alcuni degli 8 movimenti (Lungsang) per impara re a respirare in modo corretto •⁠  ⁠I 5 esercizi per il bilanciamento dei canali energetici (Tsadul)•⁠  ⁠La respirazione ritmica•⁠  ⁠Una sequenza p er concludere la sessione seguita da un rilassamento profondo.\nSarà possi bile avere un contatto diretto con gli insegnanti e tra i partecipanti per rendere ancora più viva e completa l’esperienza. Nel corso sono inclusi i pranzi di mercoledì e giovedì\, che saranno preparati con prodotti proven ienti dal territorio.Vi invitiamo a segnalarci eventuali esigenze alimenta ri.\n \nMerigar è un luogo immerso nel verde del parco naturale del Monte Labro. Non ci sono strutture ricettive al suo interno\, ma nelle vicinanze e nei paesi limitrofi è possibile trovare alloggi per tutte le esigenze. DTSTART:20260816T220000Z DTEND:20260818T220000Z GEO:+42.846188;+11.543268 LOCATION:Merigar West ORGANIZER: SEQUENCE:1 SUMMARY:Seminario su Meditazione\, Contemplazione e Yoga TRANSP:OPAQUE URL:https://www.atiyogafoundation.org/en/events/meditation/seminario-su-med itazione-contemplazione-e-yoga-2?layout=vcal END:VEVENT END:VCALENDAR